De coaches die
je naam kennen.

Voor Mike was het al van jongs af aan duidelijk: hij wilde iets met sport doen! Van tennis en duiken tot turnen en tegenwoordig zelfs suppen, hij heeft altijd plezier gehaald uit bewegen. Die brede sportachtergrond neemt hij elke dag mee naar de gymvloer. Als Head Coach bij Gold Pact is Mike van alle markten thuis. Van CrossFit en Olympic Weightlifting tot Gymnastics, Functional Strength, Legends en personal training. Welke les je ook volgt, hij helpt je graag om fitter, sterker en gezonder te worden op een manier die bij jou past. Verwacht een flinke dosis positieve energie, een grote glimlach en af en toe een workout waarbij je écht even moet doorbijten! Favoriete movements: Toes-to-Bar & Pull-ups Favoriete workouts: Lange, zware workouts waarbij doorzettingsvermogen centraal staat!

Lorance heeft niet bepaald de meest voor de hand liggende route naar de sportwereld afgelegd! Na haar studies in mode, met een focus op branding en marketing, kwam ze tijdens COVID terecht in de horeca als manager van een bakkerij en restaurant. Toen ze Paul ontmoette, vond ze haar weg terug naar iets waar haar hart altijd al lag: sport. Als Community Manager bij Gold Pact combineert ze haar creatieve achtergrond met haar liefde voor mensen. Van branding en marketing tot het verwelkomen van nieuwe gezichten en een praatje maken met bekende leden. Juist die afwisseling maakt haar werk zo leuk! Sport is altijd een belangrijk onderdeel van haar leven geweest, vooral zwemmen en golf. Tegenwoordig doet ze aan triatlons, geeft ze CrossFit Kids-lessen en staat ze in het weekend soms op de golfbaan om daar de jeugd les te geven. Grappig genoeg is ze zelf pas sinds kort begonnen met CrossFit! Ze weet dus als geen ander hoe spannend het kan zijn om iets nieuws te proberen. Haar advies? Gewoon die stap zetten, jezelf niet te serieus nemen en vooral plezier maken. Wie weet vind je het wel geweldig! Favoriete movement: Toes to target en dumbell snatches.

Rafael is al sinds 2008 actief als fitnesscoach en brengt een flinke dosis ervaring mee naar de gymvloer! Van powerlifting en CrossFit tot sportprestaties en circuittraining, hij heeft het allemaal voorbij zien komen. Door zijn jarenlange ervaring als personal trainer heeft hij een scherp oog voor techniek en weet hij precies hoe hij sporters op hun eigen niveau kan begeleiden. Ook tijdens groepslessen vindt hij persoonlijke aandacht belangrijk. Hij helpt je graag om met vertrouwen te bewegen, je techniek te verbeteren en het beste uit jezelf te halen. Verwacht bij Rafael duidelijke coaching, hard werken en vooral een relaxte sfeer. Want trainen mag best een beetje gezellig blijven! Favoriete movement: Bulgarian Split Squats

Ontwerper, foodie, koffieliefhebber én CrossFitter: Oliver is van alle markten thuis! Na een tijdje groepslessen fitness te hebben gegeven, was hij op zoek naar een nieuwe uitdaging. Zo kwam hij bij Gold Pact terecht en was hij meteen verkocht aan CrossFit. Wat begon als een lidmaatschap, groeide uiteindelijk uit tot een plek in het coachteam! Nu deelt hij zijn enthousiasme graag met anderen en helpt hij sporters om sterker te worden, meer zelfvertrouwen te krijgen en vooral trots te zijn op wat ze bereiken. Met een flinke dosis positieve energie en plezier staat hij voor je klaar op de gymvloer! Favoriete movement: Deadlift

Fabian ontdekte CrossFit in 2017 en wat begon als een hobby, groeide al snel uit tot een echte passie! Als coach en personal trainer haalt hij vooral energie uit de successen van anderen. Of het nu gaat om een nieuw persoonlijk record of een movement die na weken oefenen eindelijk lukt, dat zijn de momenten waar hij het voor doet. Bij Gold Pact helpt hij je graag om je techniek te verbeteren, sterker te worden en je grenzen te verleggen. Of je nu voor prestaties gaat of gewoon lekkerder in je vel wilt zitten, Fabian staat voor je klaar met de juiste begeleiding, een flinke dosis motivatie en vooral veel plezier! Favoriete movements: Snatch & Thrusters

Karin brengt flink wat ervaring mee naar de gymvloer! Na jarenlang CrossFit-wedstrijden op hoog niveau te hebben gedaan, deelt ze haar kennis en enthousiasme nu graag met anderen. Vooral gymnastics is helemaal haar ding. Van pull-ups en toes-to-bar tot bar muscle-ups: ze helpt je graag om nieuwe skills onder de knie te krijgen en met vertrouwen te bewegen. Daarnaast is Karin gespecialiseerd in coaching tijdens en na de zwangerschap, zodat vrouwen ook in deze periode veilig en verantwoord kunnen blijven trainen. En wil je liever wat extra persoonlijke aandacht? Dan kun je ook bij haar terecht voor personal training! Favoriete movement: Muscle-Up

Voor Sophia draait coaching om meer dan alleen sterker worden. Ze wil mensen helpen om met vertrouwen en zonder pijn te bewegen, ook als ze het gevoel hebben dat ze alles al geprobeerd hebben. Met haar kennis van CrossFit en revalidatie kijkt ze naar wat iemand écht nodig heeft om vooruitgang te boeken. Als sporter en moeder weet ze hoe belangrijk het is om goed voor je lichaam te zorgen, zeker tijdens en na een zwangerschap. Ze vindt het geweldig om te zien hoe mensen stap voor stap hun vertrouwen terugkrijgen en ontdekken dat ze vaak veel meer kunnen dan ze zelf denken. Met geduld, persoonlijke aandacht en een flinke dosis aanmoediging helpt ze je graag op weg!

Selina is trotse moeder en een echte CrossFit-liefhebber! Ze houdt ervan om sterk en actief te blijven en fit te zijn op een manier die je ook buiten de gym merkt. Als Kids Coach bij Gold Pact vindt ze het geweldig om jonge sporters te inspireren, nieuwe dingen te laten ontdekken en vooral plezier te laten hebben in bewegen. Of ze nu haar eigen kinderen aanmoedigt of de volgende generatie in de gym motiveert, ze doet het met enthousiasme, doorzettingsvermogen en een grote glimlach! Favoriete movements: Toes-to-Bar & Deadlifts

Zeven jaar geleden maakte Tessa kennis met CrossFit en sindsdien is het niet meer weg te denken uit haar leven. Ze vindt het geweldig om aan technieken te werken en leden te helpen groeien. Vooral dat moment waarop het kwartje valt en iemand nét die extra stap zet waarvan diegene dacht dat het niet mogelijk was. Gymnastics is helemaal haar ding, zowel om zelf te doen als om te coachen. Alles waarbij je zwaait, hangt of je lichaamscontrole op de proef stelt, maakt haar blij! Favoriete movement: Toes-to-Bar (en eigenlijk alles wat met gymnastics te maken heeft!)

Alex-Kim, of gewoon Alex, leeft en coacht volgens het motto ‘elke dag 1% beter’. Of het nu gaat om iets nieuws leren, jezelf op een andere manier uitdagen of wat vriendelijker voor jezelf zijn: voor Alex draait het om blijven groeien, op je eigen tempo. Naast het coachen brengt Alex via Queer Dreams mensen uit de queer Caribische gemeenschap samen. Verbinding creëren is iets waar Alex veel energie uit haalt. En nog een leuk weetje: Alex heeft een bijzondere liefde voor thee! Favoriete movement: Squat Clean

Erik zijn achtergrond ligt niet in de sport, maar in economie en financiën, waar hij jarenlang met cijfers werkte. Toch ontdekte hij dat het niet de cijfers, maar de mensen zijn die écht vooruitgang boeken. Zo kwam hij bij CrossFit terecht en raakte hij al snel enthousiast over wat inzet, doorzettingsvermogen en de juiste mindset kunnen betekenen. Als coach houdt hij het graag simpel, praktisch en vooral leuk. Hij is meestal degene die lacht, zelfs tijdens burpees! Of je nu beter wilt presteren of gewoon lekkerder in je vel wilt zitten, hij daagt je uit waar nodig, ondersteunt je onderweg en zorgt ervoor dat je met plezier blijft trainen. Favoriete movements: Toes-to-Bar & Dumbbell Snatch

Maaike begon in 2019 met CrossFit en traint inmiddels alweer drie jaar met veel plezier bij Gold Pact! Wat ze zo leuk vindt aan CrossFit, is dat je jezelf steeds opnieuw kunt blijven uitdagen. Of het nu gaat om sterker worden, een nieuwe movement leren of je techniek verbeteren: je bent eigenlijk nooit uitgeleerd. Die uitdaging en het plezier in bewegen wil ze als Kids Coach ook graag meegeven aan de kinderen bij Gold Pact. Favoriete movement: Clean & Jerk

Voor Sandro draait coaching om goede energie, hard werken en jezelf blijven uitdagen. Hij vindt het geweldig om te zien hoe sporters zowel fysiek als mentaal groeien en steeds sterker worden. Met een achtergrond in Sports Science & Human Performance en ervaring als personal trainer en duty manager brengt hij een flinke dosis kennis mee naar de gymvloer. Of je nu Engels, Portugees of Creools spreekt, bij Sandro kun je rekenen op positieve energie, een goede uitdaging en hard werken wanneer het erop aankomt! Favoriete movements: Toes to Bar & Pull-ups